Il existe un guide en ligne pour logiciel Calorie’Z qui vous guide pas à pas dans l’utilisation des différents modules (calcul de vos besoins nutritionnels, détermination des apports caloriques de votre alimentation, création d’une recette de cuisine, etc.). Voici l’adresse de ce guide.
mercredi 16 novembre 2011
mardi 15 novembre 2011
Sport ou régime
On se demande souvent qu’est-ce qui est le mieux quand on veut perdre du poids : Faire du sport, ou suivre un régime.
La réponse est il faut faire les deux pour perdre du poids et rester en forme.
La question à se poser n'est pas: Est-ce que je dois aussi faire du sport avec mon régime ? mais quel sport est ce qu’il faut que je fasse avec mon régime alimentaire ?
Le sport ça permet de rester en forme mais aussi de bruler des calories. Calorie’Z vous donne la quantité de calories brulées lors de la pratique des plusieurs sports en fonction du temps passer à les pratiquer.
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